蒜香芦笋的做法和食材用料及健康功效

陈百强 2017-09-19 05:17:21浏览次数：1537  

健康功效

芦笋：利水、清热、增强免疫力

食材用料

芦笋300g相克食物 大蒜籽5-6瓣
红辣椒半个食用油适量
盐适量蚝油1-2滴

蒜香芦笋的做法

  • 1.将芦笋和蒜瓣洗净

  • 2.切好备用

  • 3.将红辣椒切细丝备用

  • 4.将锅洗净烧干，倒入适量的油，将蒜蓉倒入锅中小火翻炒，炒出蒜香

  • 5.将芦笋倒入锅中翻炒至断生

  • 6.加入适量的盐

  • 7.加入蚝油，滴几滴水，翻炒均匀

  • 8.将辣椒丝倒入锅中翻炒均匀入味即可

  • 9.装盘

上一篇：红糖枣窝头的做法和食
下一篇：新疆炒面片的做法和食

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

精彩阅读

阅读排行