酱香小土豆的做法和食材用料及健康功效

小龙女彤彤 2017-09-19 04:48:51浏览次数：6791  

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

土豆一个相克食物胡萝卜少量相克食物
蒜少量相克食物 瘦肉少量
油一点点 盐少量
酱油少量 鸡精少量
糖相克食物

酱香小土豆的做法

  • 1.将土豆切块，胡萝卜切丝

  • 2.将土豆，胡萝卜焯一下水，焯至土豆9分熟

  • 3.蒜切片

  • 4.锅中加一些油放入蒜煸香

  • 5.然后放入瘦肉

  • 6.然后放入土豆，加入一些盐

  • 7.再加入一些鸡精

  • 8.然后放入一些酱油和少量的水，煮至土豆柔软就可以出锅啦！

  • 9.成品图！赞赞~~

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