双椒土豆的做法和食材用料及健康功效

张远 2017-09-19 00:32:45浏览次数：5581  

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒：温中、开胃、消食

食材用料

土豆2个相克食物青椒1个相克食物
红椒1个 生抽适量
番茄酱一勺相克食物 白胡椒粉适量
盐适量 鸡精适量

双椒土豆的做法

  • 1.将所需材料准备好

  • 2.将土豆切成块

  • 3.辣椒也切成小块

  • 4.将白胡椒粉，生抽 ，番茄酱调制备用

  • 5.锅内放油烧至冒烟，下土豆块炸成金黄色捞起备用

  • 6.将炸土豆省的油倒出来，留一点下辣椒翻炒

  • 7.辣椒翻炒至七分熟下土豆

  • 8.最后调制点淀粉水收汁，装盘 开吃?

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