特色炒饭的做法和食材用料及健康功效

邓莎 2017-09-18 22:08:00浏览次数：9442  

健康功效

味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

干饭200克 鲜鸡蛋1个
胡萝卜丝15克 白萝卜干10克
肉饼20克油15克
盐5克味精2克相克食物
葱末5克

特色炒饭的做法

  • 1.白萝干切碎，热油炒鸡蛋，留着备用。

  • 2.胡萝人丝切丝，备用。

  • 3.肉饼切粒，备用。

  • 4.锅中热油，把所有材料混合，然后倒进准备好的干饭。

  • 5.中火翻炒，最后撒上葱末，再装盘，味道就香香的了。

  • 6.为了美观，弄一个瓷碗，把饭装里面，用汤勺压一压，倒扣在盘子里，美味的特色炒饭就大功告成了。

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