香菇蒸排骨的做法和食材用料及健康功效

周笔畅 2017-09-18 21:13:05浏览次数：6301  

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
香菇：补虚、健脾、化痰
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

排骨3条相克食物香菇7个相克食物
姜1块相克食物辣椒5个相克食物
玉米淀粉1勺酱油1勺
沙茶酱1勺豆瓣酱1勺相克食物
盐1小勺胡椒粉1小勺

香菇蒸排骨的做法

  • 1.把材料准备好，要切的材料先切好

  • 2.把材料倒入盆中搅拌

  • 3.把排骨倒入开水煮一下，水分去掉，装盘备用

  • 4.把排骨倒入材料盆中搅拌均匀

  • 5.装盘，放入蒸锅中蒸，蒸1个小时

  • 6.蒸好了，可以上桌了

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