清蒸鲳鱼的做法和食材用料及健康功效

吴京 2017-09-19 05:14:15浏览次数：2936  

健康功效

鲳鱼：益气、护肝、增强免疫力

食材用料

鲳鱼一条相克食物 盐少量
料酒一勺生姜若干相克食物
小葱若干相克食物

清蒸鲳鱼的做法

  • 1.食材鲳鱼一条。

  • 2.近照一张，北方应该叫平鱼吧。

  • 3.鱼身两面划俩刀。

  • 4.用少量盐，用手将盐均匀码在鱼的上下俩面。

  • 5.生姜切丝。

  • 6.加入一勺料酒，姜丝放在鱼身上，腌制十分钟，入味些。

  • 7.清水下锅蒸8分钟，焖2分钟。开中火。

  • 8.切好小葱。

  • 9.蒸好后去除生姜丝，撒些小葱。放点红辣椒，为了拍图好看些。

上一篇：油条的做法和食材用料
下一篇：光启科学刘若鹏上榜"

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

精彩阅读

阅读排行