土茯苓淮山汤的做法和食材用料及健康功效

周星驰 2017-09-19 05:25:12浏览次数：5162  

健康功效

薏米：健脾、利湿、除痹

食材用料

新鲜土茯苓300克薏米40克相克食物
干淮山60克 尾龙骨250克
盐适量

土茯苓淮山汤的做法

  • 1.把尾龙骨清洗干净，放入水中浸泡20分钟，去掉血水。

  • 2.土茯苓清洗干净，切成薄片，备用。

  • 3.所有食材清洗干净后装碗备用。

  • 4.陶瓷汤煲里放入薏米、尾龙骨、土茯苓，注入清水，至汤煲的八分满。

  • 5.大火煲开后转小火，20分钟后加入淮山，继续用小火煲40分钟。

  • 6.40分钟后加入适量盐调味，汤就煲好了。

  • 7.稍微晾凉，就可以美美地享用了。

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