草鱼头豆腐汤的做法和食材用料及健康功效

高曙光 2017-09-19 02:52:39浏览次数：6341  

健康功效

生菜：安神、清热、促进生长、发育

食材用料

生菜适量相克食物 草鱼头两个
豆腐适量姜适量相克食物
葱适量相克食物油适量
盐适量 清水适量

草鱼头豆腐汤的做法

  • 1.准备好以上材料 清洗并切好

  • 2.把油涂抹在鱼头上

  • 3.在锅里先放油 再放鱼头煎十分钟 然后盖上锅盖再煮

  • 4.煮到差不多的时候放姜片炒一下再放清水

  • 5.陆续放豆腐一起煮

  • 6.煮到差不多的时候放生菜和葱

  • 7.大功告成 上锅咯

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