蚝油生菜的做法和食材用料及健康功效

陈好 2017-09-19 02:26:07浏览次数：4401  

健康功效

生菜：安神、清热、促进生长、发育

食材用料

生菜500克相克食物 李锦记旧庄蚝油20克
油适量 盐少许
蒜3瓣相克食物

蚝油生菜的做法

  • 1.调料很简，李锦记旧庄蚝油鲜、咸、甜味兼顾。

  • 2.生菜洗净控干水，蒜切成蒜茸。

  • 3.炒锅烧热加入适量的油。

  • 4.将蒜茸炒至微黄。

  • 5.放入生菜大火快炒。

  • 6.加少许盐，炒至脱生即可，炒老就不够脆嫩了。

  • 7.关火，加入李锦记旧庄蚝油炒匀。

  • 8.出锅装盘。

  • 9.成菜色泽诱人，脆嫩鲜甜。

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