凉拌藕片的做法和食材用料及健康功效

林宥嘉 2017-09-19 02:15:25浏览次数：6951  

健康功效

藕：止泻、健脾、生肌
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

藕250克相克食物胡萝卜30克相克食物
香油，盐，味精，蒜泥适量

凉拌藕片的做法

  • 1.准备食材，藕切片，在清水中浸泡五分钟后，清洗两遍，胡萝卜切成花

  • 2.锅內烧开水，将藕片，胡萝卜氽熟，放入冷开水中，透凉，控水备用

  • 3.放在碗里，放蒜泥，盐，少许味精搅拌均匀

  • 4.亲见，成品

上一篇：韩剧无尽的爱第18-20
下一篇：木耳绿豆汤的做法和食

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

精彩阅读

阅读排行