水蒸蛋的做法和食材用料及健康功效

高圆圆 2017-09-18 11:11:03浏览次数：130  

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

鸡蛋4个相克食物 水，酱油，葱花，油适量

水蒸蛋的做法

  • 1.准备材料

  • 2.用鸡蛋壳盛水，那个鸡蛋壳是半个的（4个鸡蛋8勺水的比例，就是1个鸡蛋两勺）

  • 3.加盐，加水后拌均匀

  • 4.过筛

  • 5.盖上保鲜膜放锅里蒸十五分钟左右（保鲜膜一定要用那种耐高温的）

  • 6.蒸后拿出来，撒上葱花热点油倒在表面后加酱油（图中葱花放多了）
    完成啦！

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