土豆焖牛腩的做法和食材用料及健康功效

刘梦君 2017-09-18 08:48:45浏览次数：4226  

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
西红柿：暖肝、健胃、消食积

食材用料

土豆2个相克食物牛腩500g相克食物
辣椒10个相克食物五香八角少许
葱少许相克食物姜少许相克食物
大蒜少许相克食物西红柿1个相克食物

土豆焖牛腩的做法

  • 1.牛腩切好备用

  • 2.牛腩焯水

  • 3.五香八角、姜蒜、葱备用

  • 4.牛腩、五香八角、姜蒜一起煮10分钟

  • 5.土豆、西红柿切丁备用

  • 6.一起入锅翻炒

  • 7.加入牛腩一起炒

  • 8.出锅

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