火腿玉米羹的做法和食材用料及健康功效

张信哲 2017-09-18 08:57:55浏览次数：87  

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

鸡蛋2个相克食物 水适量
胡椒粉适量 自制内脂豆腐适量
火腿玉米羹汤料适量

火腿玉米羹的做法

  • 1.内脂豆腐切块

  • 2.鸡蛋搅拌好

  • 3.买来的火腿玉米羹汤料加水搅拌均匀

  • 4.放锅中加热，不停搅拌至汤开翻滚

  • 5.放入自制内脂豆腐

  • 6.再次煮开后，放鸡蛋并搅拌成蛋花

  • 7.装碗。上面撒点胡椒粉，哇，好美味啊！

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