花生酱的做法和食材用料及健康功效

李茂 2017-09-18 08:01:09浏览次数：9763  

健康功效

花生：健脾、化痰、润肺

食材用料

花生500克相克食物 植物色拉油80克

花生酱的做法

  • 1.先把花生用烤箱120℃烤二十分钟左右（因为烤箱不同，时间也会不一样）烤完拿出来冷一会

  • 2.等花生不热的时候可以用手去皮了，去完皮可以用嘴把皮吹出去

  • 3.把去完皮的花生放粉碎机里打一分钟左右

  • 4.再加上植物色拉油（油可以先用祸烧热一下，冷凉后再加）打一两分钟，喜欢碎点的就多打一会

  • 5.准备好瓶子用开水烫一下晾干

  • 6.再装瓶子里，放冰箱里冷藏。

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