爆炒甘蓝的做法和食材用料及健康功效

陈冠希 2017-09-15 12:22:43浏览次数：7924  

健康功效

紫甘蓝：活血化瘀

食材用料

紫甘蓝1个相克食物油适量
干辣椒2个相克食物香醋少许相克食物
鸡精适量蒜1瓣相克食物
盐适量

爆炒甘蓝的做法

  • 1.紫甘蓝洗净切丝。

  • 2.干辣椒切段，蒜切片

  • 3.热锅冷油，油七成热下辣椒段爆香下蒜片爆香下紫甘蓝炒匀放少许香醋。

  • 4.紫甘蓝变软放入盐鸡精调味出锅。

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