皮蛋瘦肉粥的做法和食材用料及健康功效

宋祖英 2017-09-15 11:58:09浏览次数：5023  

健康功效

酱油：升压、补血、护齿

食材用料

皮蛋3个相克食物 瘦肉半斤
生姜一节相克食物葱适量相克食物
香菜适量相克食物酱油一匙

皮蛋瘦肉粥的做法

  • 1.把肉剁碎，放点盐和少许味精

  • 2.把皮蛋剥开，用汤匙切成小块

  • 3.用油爆炒至金黄色

  • 4.拍一节生姜放入煮好的稀饭中，大火煮开，加入瘦肉。不停搅拌，才不会糊底

  • 5.最后放入葱，香菜。关火，放一匙酱油。

  • 6.大功告成，可以吃咯

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