素炒杏鲍菇的做法和食材用料及健康功效

陈慧琳 2017-09-14 21:16:59浏览次数：3805  

健康功效

杏鲍菇：活血化瘀
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

杏鲍菇1个青椒1个相克食物
红美人2个葱半个相克食物
盐适量 五香粉少许

素炒杏鲍菇的做法

  • 1.准备材料

  • 2.杏鲍茹切片，辣椒切大块，葱切丝

  • 3.盛盘备用

  • 4.油热7成转小火倒入所有材料，葱辣椒在下面，不要翻动，让炒出香味

  • 5.放少许盐、一丁点五香粉炒至出水变软

  • 6.不要放味精之类

  • 7.装盘

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