凉拌糖醋藕片的做法和食材用料及健康功效

胡慧中 2017-09-14 15:17:52浏览次数：7022  

健康功效

藕：止泻、健脾、生肌
红椒：温中、开胃、消食
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

藕1段相克食物麻油
盐糖相克食物
红椒1个姜1小块相克食物
蒜头3个相克食物香醋相克食物

凉拌糖醋藕片的做法

  • 1.藕段去皮，清洗干净！

  • 2.把藕切成薄片！

  • 3.锅烧水至开放入藕片汆烫两分钟！

  • 4.捞出过凉水！

  • 5.把姜蒜都切成末！

  • 6.红椒也切成末！

  • 7.把藕片控干水放入碗里加入少许盐糖香醋麻油拌匀！

  • 8.拌匀装盘撒上香菜即成！

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