洋葱木耳的做法和食材用料及健康功效

罗志祥 2017-09-11 04:40:04浏览次数：7682  

健康功效

木耳：润肺止咳、补气、止血
洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

木耳适量相克食物洋葱适量相克食物
干红辣椒适量花椒适量
油适量 耗油适量
醋适量相克食物 盐适量
糖适量相克食物

洋葱木耳的做法

  • 1.木耳泡发后，用水焯一下备用。

  • 2.洋葱切成细丝备用。

  • 3.炸掉辣椒油备用。

  • 4.炒锅放适量油，放适量花椒爆香后取出。

  • 5.放入木耳，放耗油、醋、糖、盐。

  • 6.放入洋葱炒匀后关火即可。

  • 7.出锅后放点辣椒油就可以吃了。

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