清炒丝瓜的做法和食材用料及健康功效

刘恩佑 2017-09-11 04:20:25浏览次数：3467  

健康功效

丝瓜：解毒、凉血、清热化痰

食材用料

丝瓜2个相克食物蒜3瓣相克食物
油少许 盐少许
十三香少许

清炒丝瓜的做法

  • 1.丝瓜洗净，去皮

  • 2.切成滚刀状

  • 3.蒜瓣切成小丁

  • 4.锅里放油，烧到六成热时放蒜丁

  • 5.蒜丁烹香以后，放丝瓜

  • 6.翻炒一会后，丝瓜变软，放盐，十三香。再翻炒两下，关火

  • 7.装盘

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