酸梅汤的做法和食材用料及健康功效

张智尧 2017-09-11 01:58:19浏览次数：2953  

健康功效

乌梅：涩肠止泻、敛肺止咳、止血
陈皮：和胃、和胃止呕、辅助降血脂
山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经

食材用料

乌梅30g相克食物陈皮10g
山楂15g相克食物甘草5g相克食物
洛神花5g冰糖70g相克食物
清水2L

酸梅汤的做法

  • 1.把所有原料准备好

  • 2.冰糖除外，把所有原料用水浸泡半小时

  • 3.清洗干净，倒出水

  • 4.放入锅里，加水

  • 5.大火烧开，转小火煮40分钟

  • 6.好了放入冰糖，关火

  • 7.冰镇后会更好喝奥

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