排骨萝卜炖汤的做法和食材用料及健康功效

李学庆 2017-09-11 01:46:21浏览次数：7248  

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
白萝卜：消食积、化痰、宽中
桂圆：补心、补脾、益气

食材用料

排骨两根相克食物白萝卜大半只相克食物
老姜桂圆相克食物
盐适量

排骨萝卜炖汤的做法

  • 1.排骨斩小块，灼水

  • 2.白萝卜去皮，切块，老姜去皮，拍扁

  • 3.排骨、白萝卜、老姜、桂圆3颗倒入炖锅，加适量开水没过所有材料

  • 4.炖3小时，食用前加入适量的盐调味即可

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