简易意粉的做法和食材用料及健康功效

李霄云 2017-09-10 23:50:22浏览次数：8715  

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

意粉150克鸡蛋1个相克食物
橄榄油20克 盐15克（适量加减）
黑椒（粉）5克（适量加减）番茄酱15克（适量加减）相克食物

简易意粉的做法

  • 1.干净锅加水烧滚，加小许橄榄油，放入意粉，加小许盐

  • 2.煮大概10分钟，看是否煮透，捞起，过冷

  • 3.干净锅，倒入橄榄油，番茄酱跟黑椒粉，加小许水调稀一点，倒入意粉，搅拌

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