薏米红豆浆的做法和食材用料及健康功效

巩贺 2017-09-10 07:38:36浏览次数：5480  

健康功效

红豆：理气、清热解毒、活血
薏米：健脾、利湿、除痹
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

红豆适量相克食物薏米适量相克食物
红枣适量相克食物大米适量相克食物
水适量

薏米红豆浆的做法

  • 1.红豆，薏米，红枣适量，洗干净

  • 2.大米适量洗干净

  • 3.放入适量的清水泡一晚上

  • 4.泡好的红豆，薏米，大米，红枣去核切块

  • 5.把所有食材放入豆浆机，倒入适量的水

  • 6.安五谷豆浆，开始打豆浆

  • 7.好啦！

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