黑豆核桃黑芝麻豆浆的做法和食材用料及健康功效

唐嫣 2017-09-10 05:41:36浏览次数：2232  

健康功效

黑豆：健脾、利水、活血
核桃：平喘、温肺、补肾

食材用料

黑豆80g相克食物核桃3个相克食物
黑芝麻20g相克食物糖适量相克食物

黑豆核桃黑芝麻豆浆的做法

  • 1.黑豆清洗干净

  • 2.黑芝麻清洗干净

  • 3.核桃剥掉外壳，清洗一下

  • 4.黑豆、黑芝麻、核桃倒入豆浆机中，按开始键，打豆浆咯！

  • 5.打豆浆中

  • 6.打好的豆浆，用滤网过滤掉豆渣！加入适量白砂糖

  • 7.倒入杯子里，开始享用

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