蒜末蚝油娃娃菜的做法和食材用料及健康功效

马德钟 2017-09-10 08:19:58浏览次数：9939  

健康功效

娃娃菜：除烦、利水、清热

食材用料

娃娃菜相克食物 大蒜末
油 盐
糖相克食物 鸡精
水淀粉枸杞相克食物
葱相克食物

蒜末蚝油娃娃菜的做法

  • 1.准备好蚝油，娃娃菜洗净，竖切8瓣.

  • 2.锅里水开，放些油，盐，放下娃娃菜，大火煮熟，捞出。

  • 3.把娃娃菜放入菜盘.

  • 4.把水淀粉，盐，糖，鸡精，蚝油的混和水倒入平底锅。

  • 5.放入蒜末.

  • 6.放入枸杞煮开。

  • 7.把蒜末枸杞蚝油汁浇在娃娃菜上，撒些葱花即可.

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