南瓜羹的做法和食材用料及健康功效

胡军 2017-09-10 05:56:49浏览次数：1397  

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

南瓜200克相克食物糯米粉100克
水1000毫升 淡奶油几滴

南瓜羹的做法

  • 1.南瓜去皮蒸熟

  • 2.趁热压成泥

  • 3.锅内加水烧开

  • 4.准备好糯米粉

  • 5.将粉加适量的水调成可流动的液体

  • 6.将粉液加入烧开的开水中，边加边筷子搅动

  • 7.待再次开锅五分钟下入南瓜泥，搅拌，再煮两分钟即可

  • 8.准备好奶油

  • 9.滴几点，可以用牙签划出你喜欢的图案

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