椰香草莓紫薯泥的做法和食材用料及健康功效

马可 2017-09-10 05:43:11浏览次数：4726  

健康功效

紫薯：补脾、益气、宽肠通便
草莓：暖肝、补肝、止泻

食材用料

紫薯中型1个相克食物葡萄干15颗
椰粉10g草莓4颗相克食物

椰香草莓紫薯泥的做法

  • 1.紫薯洗净，上蒸锅蒸熟。

  • 2.葡萄干用水洗净、泡软。

  • 3.蒸熟的紫薯剥皮，用勺子碾成泥。

  • 4.葡萄干切碎。

  • 5.将葡萄干加入紫薯泥。

  • 6.椰粉加入紫薯泥，搅拌均匀。

  • 7.用碗或模具整形，并用叉子整出花纹。

  • 8.最后用草莓做装饰即可。

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