蒜苗炒肉的做法和食材用料及健康功效

潘迎紫 2017-09-04 18:46:15浏览次数：3751  

健康功效

蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
猪肉：补肾、滋阴、益气
红椒：温中、开胃、消食

食材用料

蒜苗相克食物猪肉相克食物
红椒 生粉
料酒酱油

蒜苗炒肉的做法

  • 1.切蒜（用手掰效果更好）、红椒、肉切片，用料酒、酱油、生粉腌制。

  • 2.肥肉留出炸油。

  • 3.倒入蒜苗红椒，放盐，炒香。约1分钟。

  • 4.放入腌好的肉一起翻炒，3-5分钟（视你吃的软硬，呵）。

  • 5.做好盛盘。

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