炒藕片的做法和食材用料及健康功效

易慧 2017-09-03 22:14:06浏览次数：414  

健康功效

藕：止泻、健脾、生肌
五花肉：补肾、滋阴、益气
洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

藕1节相克食物五花肉30g
洋葱一半相克食物 姜蒜
盐 鸡精
生抽白糖相克食物

炒藕片的做法

  • 1.制作材料。

  • 2.藕切片放入水中泡一下。

  • 3.五花肉，洋葱切片，姜蒜切末。

  • 4.锅中放少油，放入肉片炒一下。

  • 5.放入洋葱，姜蒜末。

  • 6.炒香后，放入生抽，白糖，盐炒一下。

  • 7.肉片上色入味后放入藕片一起炒。

  • 8.炒熟后加盐，鸡精。

  • 9.出锅装入盘内。

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