炒面的做法和食材用料及健康功效

戴军 2017-09-02 08:31:17浏览次数：1026  

健康功效

绿豆芽：利水、清热、消暑
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

煮好的面绿豆芽相克食物
小油菜葱相克食物
姜相克食物食用油
盐酱油
孜然 辣椒面
鸡精

炒面的做法

  • 1.油热，葱、姜炝锅后，加入绿豆芽炒至稍软。

  • 2.放小油菜翻炒至变色。

  • 3.加入面条，稍炒几下。

  • 4.放入盐、酱油、孜然、辣椒面、鸡精拌匀。

  • 5.出锅！即可开吃。

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