牙签肉的做法和食材用料及健康功效

于波 2017-09-01 00:58:04浏览次数：6214  

食材用料

鸡胸肉一块 牙签一小把
黑胡椒粉 生抽
淀粉孜然粉
熟芝麻

牙签肉的做法

  • 1.将鸡胸肉洗净切丁。

  • 2.切好的鸡胸肉加入生抽,淀粉,黑胡椒粉,食用油腌制1个小时左右。

  • 3.腌好的鸡丁用牙签串上。

  • 4.锅内倒油烧至五成热后放入串好的鸡丁。

  • 5.中火将鸡块炸至熟透颜色变成金黄色。

  • 6.炸好的鸡丁控油捞出撒上熟芝麻。

  • 7.将芝麻拌匀后撒上孜然粉即可食用。

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