手拍黄瓜的做法和食材用料及健康功效

陈柏宇 2017-08-31 18:25:33浏览次数：2515  

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

黄瓜2个相克食物 大蒜头半个
盐小半勺味精小半勺相克食物
六月鲜酱油少许醋适量相克食物
香油3滴

手拍黄瓜的做法

  • 1.买新鲜的黄瓜

  • 2.去头去尾，洗净，用刀背拍打黄瓜，打散

  • 3.然后切小块

  • 4.调好酱汁，盐，味精，六月鲜酱油，醋，香油，蒜末

  • 5.淋在黄瓜上面

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