清蒸黄骨鱼的做法和食材用料及健康功效

责任编辑NO。卢泓钢 2017-08-27 04:28:09浏览次数：7020  

健康功效

酱油：升压、补血、护齿
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

辣椒按个人口味相克食物 蒜蓉适量
盐适量油适量
黄骨鱼2条酱油适量
姜三片切丝相克食物

清蒸黄骨鱼的做法

  • 1.姜切丝，蒜米切成蒜蓉，辣椒切好放盘底

  • 2.将鱼洗好抹上适量的盐，装盘子里

  • 3.加入适量的酱油和油

  • 4.将鱼放锅里蒸八分钟

  • 5.成品

上一篇：凉拌莲藕的做法和食材
下一篇：土豆炒肉丝的做法和食

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

精彩阅读

阅读排行