西南大酱炖平鱼的做法和食材用料及安康成效

责任编辑。王凤仪 2017-08-26 02:01:18浏览次数：3760  

健康功效

酱油：升压、补血、护齿

食材用料

平鱼相克食物 葱姜蒜
东北大酱 白酒
酱油淀粉

东北大酱炖平鱼的做法

  • 1.平鱼去除内脏鱼鳃，外层涂上一层薄薄的淀粉（忘拍了）

  • 2.锅放油，把鱼放里煎，一面煎黄，煎另一面

  • 3.喷上白酒，放葱姜蒜片酱油

  • 4.放大酱一小勺，一碗水，大火烧开后改小火炖一会即可4

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