红枣桂圆枸杞水的做法和食材用料及健康功效

董璇 2017-10-04 20:59:09浏览次数：7344  

健康功效

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂

食材用料

红枣30克相克食物 桂圆干10克
枸杞子5克相克食物

红枣桂圆枸杞水的做法

  • 1.把所有材料准备好。



  • 2.红枣洗干净，去核。

  • 3.桂圆肉、枸杞用温水泡一下，洗干净。

  • 4.把所有材料放入锅中，注入适量清水。

  • 5.盖上锅盖，大火煮开转中小火煮30分钟即可。

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