黄豆炖排骨的做法和食材用料及健康功效

徐熙媛 2017-10-03 20:30:00浏览次数：6013  

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
黄豆：导滞、健脾、利水

食材用料

排骨500g相克食物黄豆150g相克食物
生姜三片相克食物 盐适量
鸡精少许枸杞一小把相克食物

黄豆炖排骨的做法

  • 1.黄豆浸泡一晚上

  • 2.排骨放锅中焯水，洗净

  • 3.生姜切片

  • 4.将排骨和黄豆一起放入煲汤锅内，加入清水，覆盖食材的位置

  • 5.煲汤两个小时

  • 6.快到时间是加入适量盐、少许鸡精调味

  • 7.黄豆和排骨已经很软烂

  • 8.加入一点枸杞
    成品图

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