豆腐鸡蛋炒西红柿的做法和食材用料及健康功效

古晨 2017-10-03 18:54:05浏览次数：7434  

健康功效

豆腐：清热泻火、益气、解毒
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
西红柿：暖肝、健胃、消食积

食材用料

豆腐相克食物鸡蛋相克食物
西红柿相克食物油
盐酱油

豆腐鸡蛋炒西红柿的做法

  • 1.鸡蛋打碎，放入豆腐。

  • 2.西红柿洗净，切小块。

  • 3.锅放油，放入豆腐鸡蛋液。

  • 4.另起锅，少许油，放入西红柿煸炒。

  • 5.加入步骤3的豆腐鸡蛋，翻炒片刻。

  • 6.放酱油调味，起锅装盘。

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