玉米冬瓜排骨汤的做法和食材用料及健康功效

陈乔恩 2017-10-03 15:05:40浏览次数：1144  

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
冬瓜：化痰、利水、清热
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

排骨相克食物冬瓜相克食物
甜玉米 盐少许
鸡粉适量胡椒粉适量
花椒适量 香叶适量
姜片适量香菜适量相克食物

玉米冬瓜排骨汤的做法

  • 1.排骨焯去杂质。

  • 2.冬瓜切滚刀块、甜玉米寸切段。

  • 3.用砂锅将水烧开放入排骨、花椒5粒、香叶、姜片炖60分钟，

  • 4.放入冬瓜、玉米继续炖30分钟。

  • 5.加入盐、鸡粉、胡椒粉、香菜即可。

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