茄汁脆里脊的做法和食材用料及健康功效

李念 2017-09-29 20:33:36浏览次数：8080  

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

里脊若干相克食物鸡蛋一个相克食物
面粉适量 番茄沙司适量
油适量 盐适量
味精适量相克食物糖适量相克食物
醋适量相克食物

茄汁脆里脊的做法

  • 1.面粉调蛋糊状

  • 2.里脊切条挂浆，热油酥炸，金黄

  • 3.热锅沙司调味，小火放入糖味精盐醋，倒入炸好的里脊翻炒挂浆。出锅

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