枸杞莴苣的做法和食材用料及健康功效

弦子 2017-09-29 15:28:43浏览次数：9838  

健康功效

洋葱：健胃、祛痰、利水
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

洋葱半个相克食物莴苣2根相克食物
枸杞12颗相克食物油适量
盐1茶匙白糖半茶匙相克食物
姜1小块相克食物

枸杞莴苣的做法

  • 1.备好图中食材。莴苣削皮洗净，洋葱、姜、洗净，枸杞泡几分钟后再洗净。

  • 2.洋葱切小块，姜切粒。

  • 3.莴苣切片。

  • 4.锅里放油烧5成热，加入蒜片、洋葱炒香。

  • 5.倒入洋葱、莴苣、枸杞翻炒。

  • 6.加入白糖炒匀断生。

  • 7.加盐调味。

  • 8.翻炒出锅装入盘，即食。

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