石斛灵芝花旗参炖鸡的做法和食材用料及健康功效

吴彦祖 2017-09-29 09:27:23浏览次数：4941  

健康功效

灵芝：养心安神、健脾胃、益气血
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

土鸡1只铁皮石斛15克
花旗参20克相克食物灵芝40克
宁夏枸杞10克红枣5个相克食物
生姜一块相克食物 水适量

石斛灵芝花旗参炖鸡的做法

  • 1.把鲜石斛洗净，切段备用。

  • 2.把切片好的灵芝一定要速冲洗，备用。

  • 3.花旗参，备用

  • 4.宁夏枸杞子，备用

  • 5.红枣，备用。

  • 6.将食材一同放入隔水炖煮2至3小时。

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