泰国咖喱鸡排的做法和食材用料及健康功效

巩新亮 2017-09-28 21:46:46浏览次数：8703  

健康功效

料酒：活血化瘀

食材用料

鸡胸脯一块酱油一勺
麻油一勺 咖喱粉一小勺
料酒少许 辣椒粉少许
花生酱两大勺糖少许相克食物
孜然粉少许 盐少许

泰国咖喱鸡排的做法

  • 1.鸡胸脯切大薄片

  • 2.把酱油，麻油，咖喱粉，辣椒粉，料酒，盐和少量水调成酱汁。把鸡胸肉放入酱汁腌10-20分钟。

  • 3.把腌好的鸡肉放入平底锅中火煎一到两分钟，翻面，再煎一到两分钟。按喜好撒孜然粉。

  • 4.当鸡肉熟透时，盛入盘中。

  • 5.把花生酱，酱油，麻油，糖和水混匀做蘸酱。

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