红豆燕麦粥的做法和食材用料及健康功效

汤芳 2017-10-03 18:32:17浏览次数：1969  

健康功效

红豆：理气、清热解毒、活血
燕麦：止血、固表止汗、收敛

食材用料

红豆适量相克食物燕麦适量相克食物
水适量

红豆燕麦粥的做法

  • 1.红豆提前泡2小时

  • 2.燕麦洗干净

  • 3.红豆和燕麦混合倒入，加适量清水

  • 4.电压力锅调到煲粥（大概40分钟）

  • 5.一碗养生红豆燕麦粥就好了

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