凉拌莴笋的做法和食材用料及健康功效

蔡康永 2017-10-03 12:36:19浏览次数：7869  

健康功效

莴笋：清热、解毒、辅助降血脂

食材用料

莴笋相克食物香醋相克食物
生抽 辣椒油
盐蒜头相克食物

凉拌莴笋的做法

  • 1.准备好材料。

  • 2.莴笋削去皮，蒜头剥去皮。

  • 3.莴笋切成均匀的细丝。

  • 4.蒜头切碎放在莴笋丝上，调入少量盐、生抽、香醋。

  • 5.加入两勺辣椒油。

  • 6.所有材料搅拌均匀即可。

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