蒜香土豆沙拉的做法和食材用料及健康功效

周海媚 2017-10-02 03:33:13浏览次数：2076  

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
酸奶：活血化瘀

食材用料

土豆两个相克食物大蒜两三瓣相克食物
沙拉酱两大勺酸奶一小勺相克食物
橄榄油一小勺 盐一小勺

蒜香土豆沙拉的做法

  • 1.土豆洗净切成四块上锅蒸烂用筷子能扎透不费劲即可。

  • 2.i在煮土豆的过程中，将沙拉酱，盐，黑胡椒，酸奶混合。加入去皮后压成泥的大蒜，淋入橄榄油，搅匀均匀备用。

  • 3.将土豆去皮后切成小方块，放入盘中，倒入调好的沙拉酱，搅匀即可。

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