蒜拌空心菜的做法和食材用料及健康功效

吴奇隆 2017-10-02 02:44:13浏览次数：4700  

健康功效

空心菜：利湿、清热、止血
猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

空心菜适量相克食物蒜一粒相克食物
辣椒一个相克食物油少量
盐一勺糖一勺相克食物
鸡精半勺猪油少量

蒜拌空心菜的做法

  • 1.空心菜洗净备用

  • 2.将空心菜撵成小段，蒜切末

  • 3.锅中加适量的水烧开后放入空心菜，煮熟

  • 4.然后将空心菜放入大盘中加入鸡精，蒜末，盐，糖，猪油搅拌均匀即可

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