红烧鲫鱼的做法和食材用料及健康功效

王啸坤 2017-09-29 12:25:54浏览次数：1627  

健康功效

鲫鱼：和胃、健脾、活血通络
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

鲫鱼1条相克食物姜适量相克食物
葱适量相克食物大蒜2颗相克食物
酱油适量 生粉适量

红烧鲫鱼的做法

  • 1.鲫鱼洗干净，吸干水

  • 2.作料切好

  • 3.下油锅，煎至焦黄

  • 4.作料炒香

  • 5.加适量开水，放入煎好的鱼

  • 6.调好生粉勾芡

  • 7.撒入葱花

  • 8.装盘

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