番茄菜花的做法和食材用料及健康功效

白冰 2017-09-29 18:41:41浏览次数：6247  

健康功效

菜花：和胃、补脾、强筋骨
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

菜花1个相克食物番茄1个相克食物
葱姜蒜少量白糖适量相克食物
盐1g淀粉少量

番茄菜花的做法

  • 1.准备材料，菜花洗净，番茄切小块，其他辅料备用。

  • 2.油烧热后放入葱姜蒜

  • 3.放入番茄，翻炒3分钟

  • 4.放入菜花中小火翻炒至八成熟

  • 5.放入盐，白糖调味。

  • 6.再翻炒至熟，淋上水淀粉，即可出锅。

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