凉拌紫菜的做法和食材用料及健康功效

林依轮 2017-09-29 17:36:21浏览次数：4948  

健康功效

紫菜：软坚、化痰、止咳
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

紫菜半个相克食物食用油适量
盐适量醋适量相克食物
味精适量相克食物

凉拌紫菜的做法

  • 1.先将紫菜切成条行，并洗干净

  • 2.放入器具中并在紫菜上以此放入盐、味精、（自己喜欢吃蒜和辣椒的也可以放）

  • 3.将食用油倒进锅中并烧开

  • 4.将烧开的油泼在紫菜上并放入适量的醋

  • 5.将紫菜搅拌均匀

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